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  • 書名:心理自愈書:做自己的心理醫生

  • 出版社:中華工商聯合出版社
  • ISBN: 978-7-5158-2062-0
  • 作者:花榮
  • 譯者:
  • 出版日期:2017-08-01
  • 開本:16K
  • 點擊率:1
  • 裝幀:平裝
  • 圖書價格:$38元

  • 會員價:$35元

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內容簡介

隨著社會的發展,尤其是物質文明的豐富和進步,我們擁有了前所未有的物質享受,而與此相反,我們的身體狀況、精神狀況、幸福感等卻每況愈下,諸多的煩惱和不適相伴而生。作者認為,正是因為我們越來越多地遠離了自己的本性,忘記了自己本來的面目,所以即使我們在外在的豐富多彩下,內在仍然感到匱乏和痛苦。我們在茫然無知的狀態下讓自己處于一種非健康的病態之下,由于不認識病癥發生的深層意義而任其不斷重復或改頭換面、輪番登場。

作者通過一系列的道理和案例向我們講述,“病癥”并不可怕,可怕的是我們對“病癥”的錯誤認知、態度和做法。我們應該通過認識自己本來的樣子、認識 “病癥”的存在目的、發生原因、運作規律等,做回生命的主人,讓自己的生命發出耀眼的光芒。

圖書目錄

第一章
認識自己,認識病癥

不懂得生命,我們是殘缺的“病人”?// 003
最大的“病癥”:忘記自己?// 006
“無明之病”:知行不合?// 009
“無病之病”:情緒來了,走了,又來了?// 013
健康與病癥:一對矛盾的統一體?// 018
人云亦云:我們成為傀儡?// 021


第二章
我們與病癥的深度聯結

我們是“病癥”的創造者?// 027
潛意識無主,任“病癥”肆虐?// 031
對病癥的恐懼會吸引病癥?// 035
視而不見導致病癥的重復?// 038
病癥往往由我們的“意識聚焦”而來?// 042
抗拒心理問題,反而助其強大?// 045
多情的我們,編造呻吟的故事?// 050


第三章
病痛是我們被迫選擇的信差

性障礙&信念系統與性能量的交鋒?// 055
哮喘和過敏&被限制的探索天性?// 058
環境外因性病癥&自然平衡受挫?// 062
亞健康&作息紊亂?// 066
無來由的發燒&深深的恐懼?// 070
失控的“糖”&生活缺乏甜蜜且混亂?// 073
麻痹、無知覺&不面對,不接受?// 076
四肢僵硬&防御、戒備?// 079


第四章
身體不舒服是我們慣用的武器

“因病獲利”讓我們產生當“病人”的需要?// 085
急性闌尾炎&吸引關懷?// 088
癱瘓和無法自立&控制和抓緊?// 091
腳崴了&拒絕行動?// 095
聽力有問題&不想聽你嘮叨?// 099
頑固手癬&自我懲罰?// 102
東痛西痛&憤怒和反抗?// 105


第五章
病癥也是智慧的顯現

我們需要為自己的過錯表示懺悔和改正?// 111
病癥提醒我們未盡職的責任?// 114
面具制造痛苦,真實帶來力量?// 117
病癥是當頭棒喝,拉我們回到當下?// 121
病癥給我們帶來提升和成長?// 124
因愛的堵塞而受苦?// 128


第六章
克服心理問題,讓自己成長

貪婪VS自我補償?// 135
夢魘VS 心結未曾打開?// 138
傷害VS 愛的渴望?// 147
壞情緒同樣提供成長力量?// 156
江山本可改,本性亦可移?// 162


第七章
調整心態,讓自己閃閃發光

對病癥表示感謝?// 171
接受所有的自己?// 174
尊重體驗,帶入意識?// 177
回歸自己的中心?// 180
啟動內在力量?// 182


后?記?遇見閃閃發光的自己
        ——體驗生活,享受生命?// 185

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