15选5基本走势图

現在時間:
現在的位置:首頁 > 圖書展示 >別讓情緒控制你

  • 書名:別讓情緒控制你

  • 出版社:中華工商聯合出版社
  • ISBN: 978-7-51582-002-6
  • 作者:劉希
  • 譯者:
  • 出版日期:2017-06-01
  • 開本:16
  • 點擊率:1
  • 裝幀:平裝
  • 圖書價格:$35元

  • 會員價:$35元

  • 我 要 買:  

內容簡介

本書從認識情緒入手,系統闡述了積極情緒和消極情緒給人帶來的各種影響。為了幫助讀者了解并掌控自己的情緒,我們以敏感、狹隘、嫉妒、悲觀、計較、憤怒等多種性格特質為切入點,分析不同的情緒給人帶來的作用,并給出了掌控情緒、化解情緒、優化情緒的具體操作方法。 

圖書目錄

第一章 識情緒,把握自己的人生
學會控制情緒很關鍵 /3
你為什么會經常性失控 /6
失控的情緒害了多少人 /10
你的情緒從哪里來 /13
對自己的情緒負責 /16
無論好壞,情緒都有“傳染性” /20
好心情才能帶來好身體 /23

第二章 有追求,才能與快樂相擁
沒有追求的人生很可悲 /29
有追求的人生不寂寞 /32
追求讓我們愛上工作 /35
堅定目標,才能收獲成功 /39
有更高的追求,才會獲得成功的快樂 /42

第三章 不敏感,別做情緒的奴隸
你沒有自己想象中的那么重要 /47
這世界從來沒那么險惡 /51
鈍感的人沒有敵人 /53
很多煩惱不過是我們自己為難自己 /57
生活有進退,輸什么也別輸心情 /60

第四章 懂寬容,別讓自己陷入仇恨的泥淖
寬容別人就是放過自己 /65
學會原諒別人 /68
寬恕別人最能快樂自己 /71
不拿別人的錯誤懲罰自己 /74
退一步又何妨 /78

第五章 不攀比,嫉妒心是情緒的毒藥
欣賞自己的不完美 /85
為何要嫉妒比我們優秀的人 /87
珍惜擁有,內心就能平和 /91
不嫉妒就會少生氣 /93
樂觀地看待有和無 /96
懂得取舍,學會選擇 /99

第六章 不悲觀,讓陽光照耀生活
凡事往好的一面去想 /103
以積極的態度面對每一天 /107
用自信激發自己的正能量 /111
接受不可避免的現實 /114
克服自卑的情愫 /118
遠離纏繞你的“孤獨感” /121
保持樂觀的心態 /125
笑看人生,用樂觀埋葬痛苦 /128

第七章 不計較,讓得失不再影響你的心情
太較真其實是在為難自己 /133
沒有過不去的事情 /136
放棄是另一種擁有 /139
坦然面對人生的得與失 /142
別為打翻的牛奶哭泣 /144

第八章 不憤怒,做一個心平氣和的人
憤怒的副作用有多大 /149
勃然大怒只會使事情更糟糕 /153
加強修養,讓憤怒成為無根之草 /157
生氣時,轉移自己的注意力 /160
控制好怒火,有話好好說 /163
對惡意的批評一笑了之 /165

第九章 調情緒,讓你的心靈更輕松
做情緒的主人 /171
學會給自己療傷 /176
張弛有度,輕松生活 /178
任何時候都別忘了微笑 /181
每天給自己一些獎勵 /184
微笑是戰勝困難的強大武器 /186
給自己的心靈放個假 /189
高雅活動是快樂的驛站 /192

15选5基本走势图 重庆时时最新开奖结果 全天极速时时计划 重庆时时怎么算了 华兴娱乐复兴中华网址 重庆欢乐生肖开奖走势图 500娱乐怎么赚钱 北京福彩pk10app 北京pk10计划全天计划 六码复式二中二资料 电子游戏怎么玩才能赢